Скакалка


Скакалки

Несмотря на наличие современных высокоэффективных тренажеров, скакалка спортивная все равно остается в тренде и вызывает повышенный интерес. Небольшой аксессуар можно иметь в каждом доме и с увлечением прыгать, как только возникнет желание. Достаточно купить скакалку и 30-40 минут в день заниматься, чтобы заметно подтянуть тело, улучшить физическую форму и сбросить вес. Простой снаряд заставляет работать большинство мышц, способствует улучшению реакции, укреплению сердечно-сосудистой системы. Именно поэтому занятия на скакалке включены в тренировки баскетболистов, боксеров, легкоатлетов.

Технический прогресс не обошел любимую с детства скакалку, усовершенствовал ее, предлагаемые варианты можно разделить на следующие виды:

  • Простая, это и есть хорошо знакомая скакалка для детей. Она хороший вариант для неподготовленного спортсмена, который только решился начать занятия. Несмотря на небольшую стоимость, скакалка на первых порах поможет заметно подтянут тело и убрать животик.
  • Скоростная скакалка. Скорость вращения увеличена за счет установки в ручку подшипников. Во время занятий основная нагрузка приходится на мышцы и сердечно-сосудистую систему. Достаточно купить скоростную скакалку, чтобы получить нагрузку аналогичную хорошей пробежке. Недостаток в том, что тренажер не подходит для сложных занятий. Во время скрещивания рук или двойных прыжков за счет высокой скорости можно сильно ударить себя. Применяются кожаные, пластиковые и стальные шнуры, последний помещают в виниловую оболочку. Его длина регулируется, при выходе из строя подлежит замене.
  • Утяжеленная скакалка способствует увеличению нагрузки на мышцы верхней части тела. Для получения большого веса используется тяжелый шнур или ручки со вставленными утяжелителями.
  • Скакалка со счетчиков позволяет самостоятельно контролировать интенсивность тренировки. Счетчик монтируется в ручку. Может отличаться конструкцией. Механический считает число вращений. Электронный может дополнительно фиксировать время тренировки и даже затраченные во время занятия калории.

Подбирайте длину скакалки в зависимости от своего роста. Ориентируйтесь по таблице:

Рост до 150 см 150-165 см 165-180 см 180-190 см более 190 см
Длина до 2,2 м 2,5 м 2,8 м 3,1 м 3,3 м и более

(0)

Топ продаж!
Скакалка скоростная Кроссфит с подшипником CIMA CM-J601
Материал ручки: алюминий Длина жгута: 3 м
Топ продаж!
Скакалка Green Hill Leather
Материал жгута: натуральная кожа Длина жгута: 3 м.
Материал жгута: сталь покрыта силиконом Длина жгута: 3 м.
Материал ручки: алюминий Длина жгута: 2,75 м
Материал ручки: алюминий Длина жгута: 3 м
Материал ручки: пластик Длина жгута: 2,2 м
Материал ручки: алюминий Длина жгута: 3 м
Материал жгута: сталь покрыта силиконом Длина жгута: 2,7 м.
Материал жгута: нейлон 9 FT Длина жгута: 2,75 м.
Материал жгута: силикон Длина жгута: 2,9 м.
Материал: металл, поролон Длина жгута: 3 м
Материал ручки: пластик Длина жгута: 2,5 м
Материал ручки: пластик Длина жгута: 2,75 м
Материал ручки: пластик Длина жгута: 2,8 м
Материал ручки: пластик Длина жгута: 3 м
Показано с 1 по 15 из 154 (всего 11 страниц)